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Generalmente, suelen ser dietas protéicas ya que el cuerpo consume antes los depósitos de proteínas.

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Bebe dos vasos de agua antes de cada comida. Evita dormir con la luz encendidadel ordenador o de la televisión.

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No utilices ni margarina ni mantequilla. Usa exclusivamente aceite de oliva —si es oliva virgen mejor.

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Come lo que sea necesario. Come alimentos con volumen y pocas calorías.

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